La toxika

A pesar de la cantidad de productos que existen en el mercado para tratar el acné, todos sabemos que es muy complicado encontrar uno que realmente funcione. El acné es una enfermedad crónica inflamatoria de la piel caracterizada por la formación de pápalas, pústulas, nódulos y cicatrices que aparecen principalmente en la cara y la parte superior del tronco. La mayoría de nosotros atribuimos el acné a los cambios hormonales o los poros obstruidos, sin embargo, depende de la zona en la que te salga, puede ser síntoma de un problema de salud subyacente. La práctica de la medicina alternativa que estudia las marcas del rostro se conoce como cartografía de la cara, y se lleva utilizando desde hace miles de años. Según esta técnica, estudiando dónde te aparecen las erupciones de acné, puedes descubrir posibles problemas de salud que padezcas. Aunque no sea una ciencia exacta, el gastroenterólogo Roshini Raj, afirma que, si el acné crónico aparece con frecuencia en la misma zona sin motivo ap...

La celulitis es un misterio. La aparición de la desafortunada “piel de naranja” desconcierta a los científicos y a muchas mujeres.  La predisposición genética, los trastornos hormonales, la administración de ciertos medicamentos y, por supuesto, nuestra dieta, tienen un impacto directo en nuestra apariencia. 1. Productos de harina blanca El hecho es que la harina blanca contiene hidratos de carbono refinados. Una vez en el cuerpo, se transforman en azúcar y luego en glucosa, la que, a su vez, destruye el colágeno y provoca el desarrollo de la celulitis. Rechazar el pan blanco, las pastas y los pasteles aumentará tus posibilidades de ganar la lucha contra la “piel de naranja”. Presta atención a los fideos asiáticos de batatas, judías verdes o harina de trigo sarraceno. 2. Rollos de sushi Muchos tipos de rollos de sushi (“California”, rollos con atún, tempura, etc.) se preparan con ingredientes grasos como la mayonesa y el queso crema, también contienen carbohidratos refinados en for...

Todo en nuestro organismo está conectado. Si se te empezó a caer el cabello, necesitas encontrar la causa. Aquí te mostramos las causas más frecuentes de los problemas con el cabello. 1. Enfermedades del cuero cabelludo Por qué? Psoriasis, dermatitis seborreica e infección fúngica (dermatomicosis) son las enfermedades más comunes que causan la calvicie. ¿Qué hacer? Los síntomas como comezón, espinillas y enrojecimiento del cuero cabelludo son motivos para acudir al médico. 2. Alopecia hereditaria Por qué? El factor más frecuente de la pérdida del cabello es la genética. El gen de la calvicie puede ser heredado tanto de la madre como del padre. ¿Qué hacer? Si tus padres tienen el problema de la calvicie, lo más probable es que también lo tengas tú. Reduce el factor de riesgo tomando las medidas preventivas (alimentación y estilo de vida saludables). Hazte estudios preventivos y sigue las recomendaciones de tu médico. 3. Cambio de temperatura Por qué? El cambio drástico de temperatura ...

Sin duda, la gran mayoría de las personas llevamos un estilo de vida bastante agitado y lleno de responsabilidades Actividades y compromisos que en ocasiones terminan por superarnos, por lo que nuestra salud se daña día con día. A continuación, te mostraremos las 10 principales señales que indican que tienes un alto nivel de cortisol. 1. Enfermedades cardíacas y presión alta: Cuando estamos expuestos a demasiado estrés aumenta considerablemente el riesgo de sufrir este tipo de enfermedades. 2. Problemas digestivos: Un elevado nivel de cortisol puede disminuir la producción de enzimas, que son necesarias para digerir los alimentos. 3. Problemas para conciliar el sueño: Cuando el nivel de cortisol es elevado causa serios padecimientos que dificultan conciliar el sueño. 4. Aumento de peso: El cortisol estimula el apetito, por lo que puedes llegar a subir bastante de peso. 5. Piel envejecida: Un alto nivel de cortisol contribuye a la deshidratación de la piel. 6. Dolor en los huesos: ...

Todos sabemos que usar esmalte de uñas muy seguido no es bueno: las uñas empezarían a debilitarse y se pondrían amarillentas. Pero en realidad, este producto cosmético hace mucho más daño a nuestro cuerpo del que se acostumbra creer. Cuál es el peligro para nuestra salud?  El peligro del esmalte de uñas está en su toxicidad. Algunos cosméticos modernos para las uñas contienen los siguientes ingredientes que pueden dañar tu salud: Tolueno (Toluene) — solvente gracias al cual se crea la superficie lisa sobre las uñas y conserva el pigmento. Se sabe que el tolueno puede afectar el sistema nervioso central y provocar daños en el funcionamiento del sistema reproductivo. Dolor de cabeza, debilidad, desmayos, náuseas, estas no son todas las consecuencias del uso de un esmalte de baja calidad. Formaldehído (Formaldehyde) — compuesto altamente volátil gracias al cual los esmaltes se conservan durante más tiempo. Los alérgicos, al entrar al contacto con el formaldehído pueden tener dermatit...

La vitamina C es muy importante para mantener tu cuerpo sano y funcionando correctamente. Debes tomar la cantidad correcta todos los días porque, a diferencia de otras vitaminas, la vitamina C no permanece en tu sistema por mucho tiempo.  Una deficiencia de esta importante vitamina en tu cuerpo puede conducir a una baja calidad de vida y síntomas problemáticos. Sin embargo, esos daños pueden revertirse por medio de agregar suficiente vitamina C a tu dieta. 1. Tus encías se hinchan y sangran a menudo La vitamina C es fundamental para la salud de las encías. Si no estás recibiendo la ingesta diaria necesaria, es probable que desarrolles gingivitis. Si sientes que estás cuidando bien tu higiene dental pero aun así tienes las encías inflamadas y sangran con facilidad, intenta tomar más vitamina C. Los científicos calculan alrededor de 75 miligramos por día para mujeres adultas y 90 miligramos por día para hombres adultos (si eres fumador, agrega 35 miligramos adicionales diariamente a...

Según el Instituto de Medicina de los Estados Unidos, los adultos deberían consumir 400 microgramos de ácido fólico por día.  Esta sustancia, también llamada folato o vitamina B9, es crucial para nuestra salud, ya que ayuda a nuestro cuerpo a fabricar y reparar el ADN y producir glóbulos rojos. Si tu cuerpo carece de folato, puedes sufrir ciertos síntomas e incluso desarrollar anemia, una afección en la que tus órganos internos no pueden obtener suficiente oxígeno para funcionar correctamente. 1 Sentido del gusto reducido  Según algunos estudios, además de las llagas en la boca, la deficiencia de ácido fólico puede resultar en tener problemas para probar la comida. Esto sucede porque los receptores del gusto, llamados papilas gustativas, no pueden enviar mensajes a tu cerebro a través de tu sistema nervioso debido a los problemas de la lengua ya existentes. 2 Llagas en la boca e hinchazón en la lengua  Estos síntomas generalmente ocurren por la falta severa de folato, por...